#ABNEHMEN

Trainingsplan | Rezepte | Insights

Hinter dem Begriff "Abnehmen" steckt so viel mehr als nur das Reduzieren des Gewichts. Unsere Coaches bringen den Coachees eine ausgewogene und gesunde Ernährung näher. Zusätzlich erstellen sie mit den Coachees einen individuellen Trainingsplan, der in den Alltag integriert wird. Das Ziel ist ein langfristige Lebensumstellung und keinen Ad-hoch-Plan, der zum Jojo-Effekt führt. 

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#DREAMBIG TEAM

Zeynep & Flo

Zeynep & Florian

Schwabach

In Schwabach fordert Florian Zeynep heraus. Sie möchte in den kommenden Monaten abnehmen und einen gesunden Lebensstil finden, sodass die diagnostizierte Diabetes nicht ihr Leben bestimmt.

Thomas Team

Ferhat & Sarah supporten Thorsten

Hanau

Thorsten ist schon eine ganze Weile bei jumpers angemeldet, aber findet nicht den richtigen Dreh, um nachhaltig abzunehmen. Ferhat wird ihn auf diesem Weg in den kommenden Monaten unterstützen.

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Das gesamte Jahr 2023 steht unter dem Motto "#DREAMBIG – Our Workouts | Your Results". Und das bedeutet für Dich: Neben Deinem Training in einem modernen Gym inklusive top ausgebildeten Coaches bekommst Du für Dein individuelles Ziel Trainingspläne, Rezepte, Insights, Workouts und und und. Lass Dich inspirieren. Melde Dich kostenlos an und profitiere vom exklusiven Mitgliederbereich.

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Workout 3 – Abnehmen

Deine Übungen:

Hier findest Du 12 Übungen, die Deinen gesamten Körper trainieren – vom Warm up bis...

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Workout 2 – Abnehmen

Deine Übungen:

Hier findest Du 13 Übungen, die Deinen gesamten Körper trainieren – vom Warm up bis...

#DREAMBIG Blog

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#Muskelaufbau

Hier findest Du weitere Informationen um Muskeln aufzubauen!